|
|
|
Meni |
|
|
Twitter |
|
|
Galerija slik |
|
|
Soča Elite Team |
|
|
|
Tek na smučeh - prvič (Pokljuka)
|
|
|
|
Že sem na novih pripravah. Tokrat na Pokljuki, kjer smo zbrani skoraj vsi članski reprezentanti v mirnih vodah, spustu in slalomu. Med božičem in začetkom februarja bom večino časa namenil nespecifičnemu treningu na suhem in čoln namenoma nekoliko zanemaril. Glavna cilja bosta razvoj moči v telovadnici ( uteži, lastna teža-gimnastika, medicinke) in vzdržljivosti preko teka, plavanja, teka na smučeh in rolkanja. V teh petih tednih bom dvakrat po teden dni tekel na smučeh (med preostalimi tedni pa veliko skikal).
Nastanjeni smo v novem Športnem centru Pokljuka na Rudnem polju. Kar nekoliko prelep in udoben je za vsega hudega vajene kajakaše. Vsak dan zelo veliko tečemo na smučeh (danes 50km) in hkrati ogromno časa namenjamo tudi treningu moči. To je precej zahtevna kombinacija saj smučarski tek omogoča veliko količino relativno intenzivnega treninga, trening moči pa je sam po sebi vedno zelo intenziven. V tako veliki ekipi kot je tokrat na Pokljuki pa je vedno tudi veliko smeha. To bo še zanimiv (in mrzel) teden!
To sem pa jaz med večernim mazanjem smuči:
|
|
You must be logged in to make comments on this site - please log in, or if you are not registered click here to signup
|
|
Izberite jezik |
|
|
Sponzorji |
|
|
Donacije |
|
|
|
